Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Sembelit
Sembelit bukanlah satu penyakit. Jika anda sembelit maka anda perlu memahami bahawa ia adalah tanda-tanda beberapa masalah lain yang anda mungkin tidak sedar. Kekerapan membuang air besar adalah berbeza-beza - sesetengah orang pergi sekali atau dua kali sehari, yang lain setiap dua hari atau lebih - semua sepenuhnya normal jika itu yang anda digunakan untuk.
Makanan ideal melalui saluran penghadaman keseluruhan dalam beberapa hari tetapi sebagai manusia kita semua berbeza dan masa transit ini boleh berbeza dengan ketara dari seorang ke seorang. Masa transit juga boleh dipengaruhi oleh jenis makanan dan minuman yang kita makan dan faktor-faktor lain juga. Membuka usus secara teratur adalah penting walaupun tidak ada peraturan keras dan cepat tentang berapa kerap ini harus. Walau bagaimanapun, apabila rutin usus yang normal seseorang individu adalah diubah, dan disertakan dengan kering, najis yang keras, ia adalah lebih daripada berkemungkinan bahawa individu itu mengalami sembelit.
Sembelit oleh itu pada dasarnya adalah sisa makanan yang menginap di dalam badan anda banyak seluruh lebih lama daripada yang sepatutnya dan ini boleh membina dan membina yang menjelaskan perasaan yang kembung, lesu dan yang penuh dengan gas. Sebagai sisa ini kini duduk di dalam usus anda lebih lama dan lebih lama ia regangan dinding usus anda dan otot digunakan untuk lulus sisa air besar. Ini akan membuat ia lebih sukar untuk lulus buangan melalui sistem anda pada kali seterusnya sekitar kerana otot-otot dan dinding usus tidak begitu berkesan kerana mereka. Jadi seperti yang anda lihat ini membawa kepada satu lingkaran setan besar yang membawa anda untuk sembelit lagi dan lagi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar